我國(guó)十大惡性腫瘤中，肺癌發(fā)病率居首位，死亡率仍居首位。每四個(gè)中國(guó)人中就有一個(gè)死于癌癥。肺癌是癌癥中的主要死亡原因，占四分之一。這兩個(gè)加起來(lái)相當(dāng)于中國(guó)因肺癌死亡人數(shù)的十六分之一。
01.吸煙：讓吸煙者戒煙，總是堅(jiān)持兩天后開(kāi)始復(fù)吸，“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”成了所有吸煙者追求的生活習(xí)慣。眾所周知，吸煙可能會(huì)導(dǎo)致肺癌，所以千萬(wàn)不要等到得了肺癌才開(kāi)始后悔不該活得這么瀟灑。
02.廚房油煙：我相信人們拒絕廚房油煙比吸煙更難。哪一餐可以一日三餐離開(kāi)廚房?一直以來(lái)，我們提倡健康飲食，少油、少糖、少鹽，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)和對(duì)呼吸系統(tǒng)的損害。
03.燒菜時(shí)，建議油溫80%熱時(shí)加入蔬菜：建議多吃蒸煮食物，既能減少油煙，又能保持食材的營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在市面上的蒸籠或者蒸箱可以滿足這個(gè)需求。蒸制食品能最大限度的保留食品的營(yíng)養(yǎng)成分，建議多吃蒸制食品。 炒菜時(shí)建議開(kāi)窗，有利于廚房空氣流通。
04.室內(nèi)綠色植物：為了美化環(huán)境或者個(gè)人氛圍，經(jīng)常會(huì)在臥室里擺放一些綠色植物，這些綠色植物晚上散發(fā)的廢氣會(huì)對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)造成很大的傷害。
這些看似無(wú)關(guān)緊要的生活小細(xì)節(jié)一直在傷害我們的健康。關(guān)注日常生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防癌癥的第一步。如果您需要進(jìn)一步的了解，請(qǐng)撥打衡陽(yáng)英博中西醫(yī)結(jié)合腫瘤醫(yī)院全國(guó)免費(fèi)電話：0734-8815120，專家會(huì)給您詳細(xì)的解答。
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